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Category: 生活/暮らし

健康のために家でヨガをやる

ヨガとは高僧が修業のために行うものと広く一般の人が健康のために行うものの二つの意味がありますが、基本的には高僧が修業のために始めたものが普通の人でも気軽にできるようになったのが言われているものだという説が有力なので、どちらも根本は同じということになります。

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