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お洒落なヨガウェアで気分を上げて上達しよう

美容と健康の為、スポーツを習慣にしようと考える女性も多いですが、どんな方にも始めやすいものと言えばヨガで、一見とても静かなスポーツのように見えてかなりダイナミックな動きを取ることも多く、自然な発汗も促せることから体質改善効果も期待できると評判です。

最近ではホットヨガや空中ヨガなど特殊なヨガも増え、巷では今一番熱いお稽古事としても注目されているようです。その人気に乗じてヨガウェアの開発に進出しているメーカーも続々と増え、そのまま外出できそうなほどお洒落なデザインのヨガウェアも販売されています。形から入って気分を上げることもヨガ上達の近道なので、インストラクターを参考に動きやすく楽しく取り組める素敵なウェアを探しましょう。

ただ自分が取り組むヨガによっては向き不向きのデザインがあるので、基本は快適に動けるのかを軸に考え、ストレスフリーでポーズが作れるヨガウェアを選びましょう。最近人気が高まっているホットヨガなどは、高い温度と湿度に保たれた部屋の中で行う為、身体中から汗が吹き出します。その為出来るだけ肌を覆う範囲が小さいヨガウェアの方が快適で、ゆったりデザインだと汗で身体に張り付いてしまい気持ちが悪いです。

スポーツブラとスパッツであれば身体にフィットしているので動きを妨げず、汗がしたたり落ちても快適に動けます。スパッツだけだと足のラインが強調されすぎて恥ずかしいなら、上にショートパンツを重ね履きすれば抵抗なく取り組めます。

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